浅谈幼儿园体育活动途径及实施方法
内容提要：
曾有人说过：健康是1，学业、前程、财富……都是0，当孩子拥有健康时，他可能拥有10，100，1000甚至更多，如果失去1，拥有的0再多，仍然一无所有。当今社会，健康是首要的，在我们组织幼儿进行体育活动时，我们对一些途径和方法进行了初步的探索和尝试，最终找到一些实用又合理的途径、方法，其中有效的途径和方法又是多种多样的，我们还可以创造性地广开渠道，努力寻找更多更有效的途径和方法，更好地促进幼儿身心和谐，有效的发展，为幼儿更好、更有效的参加体育锻炼，使他们成为健康、智慧、奋进的二十一世纪的建设者，为促进身心全面发展打下良好的基石。
关键词：体育活动、科学、合理、游戏化、途径、方法
虽说一个人即使不锻炼，身体在"自然增长"的过程中体能会有所增加，但这种增长毕竟很有限，要加速身体各器官系统，肌肉组织新陈代谢就必须进行体育锻炼，科学合理的体育活动是幼儿园的首要活动之一，它能有效地促进幼儿身心健康发展，促进思维、智能的迅速发展，因此加强幼儿体育活动的设计和研究对于提高幼儿体育活动的水平和质量有重要的意义。
首先，我们要从实施体育活动的途径入手，因为找准了有效途径便可使我们设计和研究体育活动势在必得，实施过程中少走远路，找对了途径便像踏上了直达快车一样，但有效的途径在哪里？是什么呢？经过我们初步尝试和探索，我们的研究途径先从幼儿周围生活入手，它包括：幼儿园活动、家庭活动以及社区活动（或以村庄为单位）。
一、幼儿园体育活动应丰富多样化，能促进幼儿全面发展和提高。
幼儿参加体育活动还不能自觉意识到体育最本质的东西，对动作要领和方法并不感兴趣，他们往往只追求活动过程中的新异刺激、浓烈的活动气氛和种种趣味情景，并以此作为最大满足，根据幼儿的这种心理需求，幼儿园尽可能开展形式多样，内容丰富的体育活动，体育活动与游戏相结合，能增强体育活动的趣味性，激发幼儿对体育活动的兴趣，为了克服为动作而动作的单一练习方法，我们可以把各种动作和活动融于生动活泼的游戏之中。在此，我们把幼儿园体育活动分为两大方面来进行阐述：
（一）正规性体育活动
正规性体育活动相对比较注重幼儿动作与技能的训练，目的性、计划性较强。在各种游戏的活动开展中培养幼儿的平衡、钻、爬、跳跃、投掷、攀登、走、跑等能力，教师主要采取讲解、示范、指导、评价等途径让幼儿明确活动目的要求，并按老师的要求去完成某种活动，从而达到锻炼身体和发展某方面的技能，提高能力的目的，教师及时的给予指导和评价，帮助幼儿开展体育活动。例如：在大班体育活动《小公鸡》中，老师从游戏的方式、口吻由始至终指导，组织幼儿进行活动，活动要求非常明确：在活动中练习单脚独立的技能，并能在活动中机智灵敏、善于躲闪。活动开始，老师便以大公鸡身份组织教学，通过客观的游戏情节牵引着每位幼儿参与这个活动，从开始的公鸡找食-练本领（单脚独立）-再找食-再练本领-至狐狸捉公鸡等系列情节，使幼儿不仅在活动中玩得开心，而且不自觉中练到了某项技能，使之得到锻炼。又如：在《一球多玩》的活动中，幼儿在欢快活跃的音乐情景中自由的做着各种准备活动，把身体各部分都活动开来；他们有的手捧皮球在娃娃跳；有的拿了球在做球操；有的在绕球走、跳；有的在拍球等。当老师启发式的提问：一人一球能怎样玩？看谁的玩法最棒！此时幼儿都踊跃的投身于想一想、玩一玩、创一创的自娱自乐活动中，只见有的幼儿把球压在身下，身体挺直，两手试着离开地面，用一个球作为身体支撑点；又见有些幼儿夹球跳、走；还见一些幼儿在滚球、追球，玩累了，就把球当成一张小椅子坐在身下休息。此时老师请个别玩得有创意的幼儿示范给其他伙伴看，并及时进行鼓励；接着，活动要求又变成了两位幼儿玩一只球，幼儿马上两两组合起来。有的幼儿玩起了背靠背夹球走；有的幼儿则用手臂、肩膀小心翼翼的夹球走；有的幼儿玩起了互相抛接球、上下传球、用头顶球走等……慢慢地，幼儿想出的玩法越来越多。老师参与在活动中，时而观察着每个幼儿的表现、时而开心地和幼儿玩着；时而发现了新玩法，及时在幼儿面前示范。整个活动幼儿参与积极、思维活跃，做到了活而不乱；又使幼儿在不断创编新玩法的同时，让自身动作和技能得到了锻炼。
（二）非正规性体育活动
在非正规体育活动中，教师主要采用个别辅导和分层指导和方法，随机教育相当突出，在非正规性体育活动中充分让幼儿主动、积极的参与活动，幼儿可按自己的意愿，选择活动内容，选择活动方法和活动伙伴。在这种活动方式中我们较多地在幼儿的晨间体育中加以了应用，有些幼儿爱玩一些类似成人的游戏活动，如踢足球、打羽毛球等等，针对幼儿这一活动特点，我们可以把活动场地划分出若干个活动区，譬如：器械玩具区、踢足球区、打陀螺区域、跑步区、跳绳区、踢毽区等。每个区域的活动内容不同，目标、要求也不同。活动中幼儿可根据自己兴趣爱好自主选择活动内容，如玩圈，幼儿可以玩跳圈、滚圈、套圈、平衡走，也可以接龙开火车或做游戏（过山洞），可以一个人玩，也可以几个人一起玩，非常自由。在此过程中，教师基本不加干涉，因为与多孩子已具备很强的自主意识及调节自己运动量、更换游戏的能力。此时，教师可利用这段时间，辅导一些能力差的幼儿，耐心教他们一些技能方法，如学习跳绳、学会抛接球等等。也可以教一些能力强的幼儿玩出一些花样来，如在学会抛接球和运球的基础上，我们可以与他们一起玩投篮、躲闪球等技能，使他们玩得更精彩，兴趣更高，这样，就充分体现了这种非正规体育活动的优异之处，可以有目的的进行个别辅导和分层辅导，使不同能力层次的幼儿都或多或少的得以锻炼，从而身体、心理在不同程度上都有所提高。
二、家庭体育活动有针对性、坚持性
家是我们永远的避风港，外界事物不停地转变，唯独家依然不变。在家中，幼儿的体育活动更容易得到父母长辈有针对性的练习、指导。因为家中只有一个孩子，却有四位大人包围，因此，家庭体育活动有着得天独厚的优越感，它可以：
（一）提高孩子体育运动的兴趣
孩子是好动的，家长应把这种天性积极转化为体育兴趣，如给孩子讲名人锻炼的轶闻，与孩子一起观看体育比赛，与孩子一起跑步、打球、做操等都是促进孩子产生体育兴趣的有效途径，有时还可把锻炼与游戏娱乐结合起来。如郊游时，和孩子比赛看谁最先到达目的地，教孩子一边念儿歌，一边跳皮筋。这种锻炼方式会使孩子满心喜悦，充满激情，整个身心都得到发展，同时，家长要为孩子的体育活动创造物质条件，给孩子买绳、球、小足球等运动器材，使孩子更经常地锻炼身体。
（二）帮助孩子了解体育运动知识
体育锻炼强调通过具体活动增强体能，但仅把体育作为一种体力活动是不行的，应学习有关知识和技能，才能增强孩子锻炼的积极性并提高成效，家长可以给孩子讲讲各种体育活动的特点和意义。如田径类运动靠力量和速度；球类运动对灵敏性和弹跳力要求较高。还可以教孩子一些常见运动项目的技术，如打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等等，并告诉孩子基本的比赛规则，如打球不可以故意撞人，打篮球不可以带球跑等。
（三）督促孩子坚持锻炼
孩子的自觉性和毅力不强，若没有家长督促鼓励，就可能出现"三天打鱼、两天晒网"的情况，不利于保持体育锻炼的效果。对此，家长可明确锻炼计划，如规定每天早上6点钟起床做操，每天下午放学后跳绳或踢球半小时，星期天安排远足等活动，若父母能和孩子一起锻炼，则是对孩子的最好鼓励。对个别不喜欢活动的孩子，父母需采取强制措施，如定时叫孩子起床，督促他们外出活动，锻炼认真时要给予鼓励，不认真时令其重做，直至养成锻炼的好习惯。
（四）指导孩子科学地锻炼
过长的运动量对身体机能无刺激作用，超负荷运动又会对身体造成损害，家长要帮助孩子对自己承受负荷的能力建立信心。因此要教育孩子讲究锻炼的科学性和趣味性，以便在锻炼中调节好自己的情绪，告诉孩子要注重身体的全面锻炼，也要同时注意身体各部位的协调发展。
三、社区（村）活动使幼儿活动区域更广阔，范围更宽泛
我们可以充分利用社区（村）资源，开展适宜的社区活动。如以某一个区为单位，开展一些具有竞赛性的体锻、冬锻活动，利用起一切活的环境进行有意识的体育锻炼的宣传及影响，使人们重视起体育锻炼，同时通过一系列活动组织，也拉近了人际关系，使老少都具有一个健康的体魄及心理。
其次，丰富多样的体育活动方法可以提高幼儿参与活动的积极性，使体育活动内容更能被有效利用和开发，在途径的实施中，我们已谈到一些方法的使用，在此，我对在教师组织教学活动及组织游戏活动中常用的、必要的指导方法再进行简略阐述。
1、做中学。即"从活动中学"、"从经验中学"，以主动代替被动，以启发代替灌输，如"走螺旋形"，启发幼儿自己尝试体会如何才能走成功、不走乱。经历若干次失败后，幼儿通过亲身体验，共同得出了：必须得紧跟前一位同伴，不东张西望，连续不断地走才能走螺旋形，否则，则一败涂地。
2、暗示法。"积极的暗示胜于消极的命令"。譬如：在玩大中型运动器械时，有些孩子声音很响，这时老师暗示："XX小朋友玩单杠真好，会双臂用力往上拉，手臂的力气真大"，孩子们相继效仿起来。
3、幼儿教幼儿。活动中可采用结伴方式，"一帮一"结对子学习，这样不但被教者得益，教者本身，教过后对所教内容更加清楚，也得到很大裨益。结对子形式可以是能力强的带弱的，可以是年龄大的带小的等等。诸如我们的开放式体育活动，大中班混合自选后，许多幼儿都主动做起了师傅向弟妹传经送道，大家都受益匪浅。
4、语言游戏化。别看大班孩子似乎已近似成人，有时在活动中，一定的游戏化语言还真能激起他们参与活动的兴趣，比如：在做《小公鸡》游戏时，大公鸡（老师）绘声绘色的讲述故事情节时，每一位幼儿都角色化的进入了情节中，游戏过程中当大公鸡说："让我们带些虫子回家吃吧"。一只只老大不小的"小公鸡"们还真起劲的上上下下捉起了"虫子"。当大公鸡说："天黑了，我们回去休息吧"！让幼儿满足地结束游戏，自然转入其他活动。
总之，科学合理的体育活动离不开有效的实施途径和方法，其中有效的途径和方法又是多种多样的，我们还可以创造性地广开渠道，努力寻找更多更有效的途径和方法，更好地促进幼儿身心和谐，有效的发展，使他们成为健康、智慧、奋进的二十一世纪的建设者。
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