如何让上幼儿园的孩子少感冒？

       感冒病毒主要是通过飞沫传染的。如果幼儿园里有小朋友感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩，活动量大，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，汗湿衣服后就容易受寒着凉。

       那么，如何让上幼儿园的孩子少感冒？我们提供如下建议：

·春季慢减衣：早晚多件衣，随时添减衣，秋天慢加衣，出门进门加减衣。（这点我们也在坚持做，但一早一晚太冷，中午又很热，穿多了怕中午热着，穿少了又怕路上冻着，这破天儿，真烦人！）
   
·饭前、吃东西前一定要洗手，每天我们幼儿园三次用泡腾片清消清，这点家长请放心。那么从幼儿园回家后的第一件事是洗手。

·增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，新鲜空气可减少生病的机会，增强孩子对冷环境的适应能力。（早晨八点我们会准时出现在操场上，（呵呵，雨天和雾天除外，常开窗户通风。阳光户外活动保证一小时以上。）

·经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。（这点我们做得很好，每月月底都会让家长把被褥带回家拆洗晾晒，而且中间如果家长想把被褥拿回去晾晒也可以。）

·早晨给孩子用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，可增强机体抵抗力。　　

·多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，制作时建议放点大蒜，可起到预防感冒作用。

·多吃西红柿：西红柿富含维生素C，且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的作用。（这个学校食堂能做到。）

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